9784641680119818
recent
أخر الاخبار

الوقاية من الجلطة الدماغية - جزيرة الثقافة

الخط

طريقة الوقاية من الجلطة الدماغية


 يكون بعضُ الناس أكثرَ عُرضةً لخطر السَّكتة الدماغية من غيرهم،
ولكن هناك أشياء يمكن القيام به لتقليل هذا الخطر.
في حين لا يمكن تغييرُ بعض العوامل، مثل الأصل العِرقي والعمر والجينات،

طريقة الوقاية  من الجلطة الدماغية



 هناك تغييراتٌ بسيطة وممكنة في نمط الحياة قد تَقي من حُدوث السَّكتة الدماغية. تزداد فرص اصابةُ السكتة الدماغية عندَ كبار السنِّ، وعندَ الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو عدم انتظام ضربات القلب أو ارتفاع الكولستيرول أو مرض السكَّري.  يُنصَح الناس بعدَ سنِّ 40 سنة بإجراء فحصٍ لمعرفة ما إذا كانوا معرَّضين للخطر، وبإجراء تغييرات في نمط الحياة إذا كان ذلك ضرورياً. تشتمل التدابيرُ الوقائيَّة الرئيسية للسكتة الدماغية :
● اتِّباع نظامٍ غذائي صحِّي.
● ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
● الامتناع عن التدخين.
● الامتناع عن تناول الكحول

Asalah AL-salahi

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة