لاتمارس هذة الاشياء بعد الاستيقاظ
لاتفعل هذا بعد استيقاظك من النوملانة مات الكثير فورا او بعد عدة شهور
شاهد الفيديو بالاسفل واذا استفدت قم بمشاركتة ليستفيد جميع الاصدقاء
لانة مات الكثير فورا او بعد عدة شهور
شاهد الفيديو بالاسفل واذا استفدت قم بمشاركتة ليستفيد جميع الاصدقاء